Вправа ,,Кроки до ментального здоров'я''

Наталія СТЕЦЬКО - практичний психолог Братківського ліцею Стрийської міської ради Стрийського району Львівської області - щедро ділиться авторською розробкою вправи ,,Кроки до ментального здоров'я''.

Цю вправу чудово можна провести з учнями будь-якого класу і навіть з дошкільнятами старшої групи. Діти взаємодіють з власним тілом, відмальовують свої стопи ніг, а можна запропонувати об'єднатися в пари з допомогою однакових цукерок, кольорових папірців або словесних пар ,,Мишка-мушка'', ,,Шило-мило'', ,,літо-зима'', ,,осінь - весна''. Об'єднавшись в пари, діти відмальовують стопи один одного. На цих відбитках-контурах стоп учні мають, пишуть, зображають усе те, що для них означає бути ментально здоровим і що вони для цього роблять. Написати або зобразити символами, смайлика ми, малюнками, що потрібно для того щоб ми були ментально здоровими. На мою думку, ця вправа - сильний терапевтичний інструмент, коли учасники роздумують, пропрацьовуючи свої ,,кроки до збереження ментального здоров'я''. З подібними вправами учні справді виростуть свідомими і вже точно знатимуть що їм робити далі, щоб не втратити рівноваги і твердо стояти на своїх ногах.