15 кроків проти емоційного вигорання

 

Вік живи - вік учись

 Сьогодні 27.03.2023 року у приміщенні і при сприянні КУ ,,Центр професійного розвитку педагогічних працівників'' Стрийської міської ради Стрийського району відбувся круглий стіл на тему: ,,Діяльність практичного психолога ЗДО в умовах сьогодення". У заході брали участь  практичний  психолог ЗДО №21 Щур Ольга Іванівна та практичний психолог Нежухівського ліцею Шквара Марія Іванівна. Які виступили з доповідями науково-пізнавального характеру та презентацією на теми:  ,,Емоційне вигорання вихователя ЗДО: діагностика, профілактика та терапія" та ,,Профілактика тривожності та страхів дітей дошкільного віку''. Круглий стіл відбувся в довірливій та  творчій атмосфері в колі колег-однодумців, які брали активну участь сприйнятті та обговоренні почутої інформації, з цікавістю виконували навчальні вправи: ,,Анкетування, ,,Самопрезентація'', ,,Смітник'', ,,Скринька побажань''. 

Терапевтична дія Хресної дороги на людину

 Про Хресну дорогу   знаходимо просту і стислу інформацію, яку подає  Євангеліє як про дорогу, яку пройшов Господь Ісус від преторії Пілата до Голготи (пор. Мт 22, 22-62; Мк 15, 1-47; Лк 23, 13-56; Йн 19, 1-42).
Однак, євангельської розповіді вистачило для того, щоби Хресна Дорога стала предметом особливої побожності.  Християнська побожність підхопила викладені деталі, збагатила їх апокрифічними даними і роздумами віруючого розуму, намагаючись відтворити окремі етапи ходи Сина Людського на своє розп’яття.
Хресна Дорога як побожна християнська практика не одразу набула ту форму, яку вона має нині. Протягом століть вона зазнавала тривалої еволюції, що проявлялася в різних напрямках цього молебню, що поступово дозрівав до відомої нам форми.
Сьогодні ж очі віруючих скеровані на місця життя і проповіді Христа, в яких основоположне значення має  насамперед таємниця Спасіння, яка стала часткою людей у Христі, та очікування обіцяного Ним повторного приходу в славі.
Для нас Знаком уже здійсненого примирення людей із Богом є хрест Христа. Ця мудрість робить так, що навіть у людській слабкості об’являється Божа міць (пор. 1 Кор 1, 18-25 і 2, 2). Але хрест і смерть Господа не були відокремлені від інших спасительних діянь; навіть у своїй болісній дійсності Страсті Господні зберігають невпинне скерування до перемоги, повноти життя і до Воскресіння. Тому хрест Господній у цій побожності вельми вивищений, але він є знаком слави, райським деревом, з-під якого витікають життєдайні струмені таїнств Церкви. Христос добровільно приймає свої страждання і з хреста розпочинає царювання над людством. Христос, який несе хрест,  є прекрасним переможцем, долає зловорожі сили, йде велично зі знаком свого тріумфу на плечах. Співпереживаючи і емпатійно проникаючи у зміст тексту і події, мимоволі стаєш співучасником (співпричасником) великих фізичних страждань і водночас духовно-розумових  переживань. Вслуховуючись в мелодику страсних пісень, вдумуючись  у невідворотний жах неминучих подій кожний раз по-своєму, по-різному сприймаєш Хресну дорогу і сам цей факт очищає наші зболені душі, зранені серця, затерті стереотипами, нав'язаними соціумом,  помисли, змінює відношення до світу. 

Календар психолога

 БЕРЕЗЕНЬ

    02.03 - Всесвітній день захисту психічного здоров'я підлітків

     20.03 - Міжнародний день щастя

       21.03 -   Міжнародний день боротьби за ліквідацію расової дискримінації 

       24.03 -   Всесвітній день боротьби з т уберкульозом 

       25.03 -    Міжнародний день памяті жертв рабства та работоргівлі 

      Третій вівторок  березня -  Всесвітній день соціальної роботи 

Двоє у одному ... колодязі

 Двоє дітей однакового віку, одної статі ...

Хоч і дивляться обоє в протилежні напрямки, але тільки душевна спорідненість і схожість характерів може ,,примусити'' двох дітей,  сидіти просто так,  у одному ... колодязі.

Психологи жартують

 

Горить дах - 101, потрібен дах - 102, їде дах - 103.

“Краще плакати у психолога ніж сміятись у психіатра :)”

“Американець:
— У мене депресія.
Українець:
– У мене немає депресії, зате є:
– пригнічення
– туга
– журба
– скрута
– жаль
– печаль
– сум
– розпука
– гніт
– відчай
– розпач
– безпросвіток
– сухота
– мінор
– безнадія
– скрута
– смуток
– скорбота
– нудьга
– зневіра
– жура
– гризота
– зажура
– хандра
– спустошеність
– пригнобленість
– чорнота
– прикрість
– грижа
– нудота
– запропастота
– тривога
– бентега
– непозбувна бентега
– туск
– банність
– фрасунок
– маркотність
– довада
– нуда
– осмута
– журбота
– жур
– жалість
– жалощі
– журливість
– засмученість
– прикрота
– скорбота
– юдоль
– сумота
– смута́
– вегето-судинна дистонія.”.😀

Моє життєве кредо

 Йти тільки вперед - ніколи не озиратися назад... Рух заспокоює, відволікає, мотивує, активізовує до творчості, розвитку, розширює світогляд, оздоровлює тіло, душу, розум. 

Усе починається з малого. Уроки життя для другокласників.

       

Весняне пробудження землі, лагідне сонячне проміння надихнуло на створення зеленого оазису посеред класу рученятами дітей

Тісна співпраця дітей з психологом в поєднанні з діяльністю, яка захоплює дає не тільки навчальний, виховний результат, а й психотерапевтичний ефект - покращується настрій, самопочуття, згуртованість класу, розвиває комунікативні здібності, дружбу.  Така індивідуальна мікро клумба спонукає дитину до спостереження, роздумів, аналізу, концентрації уваги впродовж тривалого часу. Бо ж від посадки насіння вівса чи газонної трави має пройти чимало часу до появи перших зелених пагонів - плодів праці дітей.