Види психологічних травм

 📝❤️‍🩹 ВИДИ психологічних травм:

1. Гостра травма – результат однієї сильнодіючої події (аварія, напад, стихійне лихо). Реакція миттєва, але наслідки можуть лишатись надовго.

2. Хронічна травма – тривале або повторюване насильство, знецінення, життя в токсичному середовищі. Вона поступово "роз’їдає" психіку.

3. Травма розвитку (дитинства) – виникає у ранньому віці через емоційне або фізичне нехтування, відсутність безпеки, тепла чи прийняття. Часто непомітна, але глибоко впливає на ідентичність і стосунки.

4. Травма втрати – смерть близької людини, розлучення, втрата дому або сенсу життя. Викликає глибоке горе та дезорієнтацію.

5. Травма прив’язаності – формується, коли первинні стосунки з батьками були небезпечними або непередбачуваними. Впливає на довіру до людей і здатність формувати близькі зв’язки.

6. Колективна (соціальна) травма – переживання війни, геноциду, пандемії, масової міграції. Вона охоплює спільноти або навіть покоління.


Ці види можуть перетинатися, а одна подія — містити кілька травм одночасно.

❗Психологам важливо працювати з травмою, тому що саме вона часто є глибинною причиною багатьох психоемоційних, поведінкових і тілесних труднощів, з якими звертаються клієнти.

🇺🇦📚💡