,,Простукай'' своє актуальне самопочуття.Діагностика. Тест САН (самопочуття, активність, настрій)

 📑 Методика САН (Самопочуття, Активність, Настрій)

📃Інструкція.

Оцініть свій теперішній психоемоційний стан.
Виберіть цифру, яка відображує ваш стану на зараз. У кожному рядку можна відмітити тільки одну цифру.

📈Обробка результатів.

Крайній ступінь негативного полюсу характеристик стану оцінюється в 1 бал, а крайній ступінь позитивного полюсу – у 7 балів. Врахуйте, що полюси шкал постійно змінюються, та позитивний полюс завжди має вищі бали, а негативний – нижчі.

Бали групуються у три категорії:
✅️- самопочуття – сума балів за шкалами № 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26;
✅️- активність – сума балів за шкалами № 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28;
✅️- настрій – сума балів за шкалами № 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Результати за кожною категорією діляться на 10.

Середній бал шкали = 4 бали.

❗️ Оцінки, які більше 4 бала - про сприятливий стан людини за кожною категорією; оцінки нижче 4 балів - про протилежне.

Нормальні оцінки знаходяться в діапазоні 5-5,5 бала.